Стрейч-зона

Розтяжка м’язів є одним із найважливіших компонентів тренування. Вона робить м’язи бальш еластичними, покращує кровообіг і координацію, посилює рухомість суглобів. Розтяжка допомагає розігріти та підготувати Ваші м’язи до тренування. Також після розтяжки зменшується ризик травми під час піднімання ваги.